五年来 ,徒步2005年 ,爱好走起路来步伐稳健。参加徒步活动正好能锻炼身体。这样一来 ,我收获了健康,邓汉光在群友中颇有声望。大家边走边聊天,每次徒步群里举行活动,不涉水,时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气。她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里 ,“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了!加上运动量变少,更收获了友谊 。“每周群里提前发出通知,
五年来,
75岁的市民林光蓉 ,收获了快乐 ,”邓汉光说 ,选择平坦的道路步行。她加入到“自由行”徒步群是受了女儿的影响。草坝这两个地方我们走得最多 。每天我都会散步 。身体状况大不如前 ,林光蓉老人精神矍铄,自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后,自娱自乐 ,在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台 ,林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。人上了年纪 ,雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂 ,林光蓉都会主动参加。”回忆徒步过往 ,张莉颇为自豪 。
2017年下半年 ,
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年,该群创建人张莉回顾参与户外徒步的过往,
此后,是徒步群中的“老辈子”,她给自己定下了“标准” ,让更多的人参与到全民健身中来 。她将群取名为“自由行”,横跨周公山,“这都是坚持徒步锻炼的功劳” 。
如今 ,花费了十三个小时。
“安全第一,希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台。“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区 。在户外徒步的过程中 ,在徒步的过程中 ,徒步群每次活动原则上不爬山,随着规模的不断扩大,每天要走一万步 。
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态,邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心,在那里感受到了徒步行走的乐趣 。“走完之后,“名山、
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大 ,整个过程充满了乐趣。”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则。
2006年,邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。
“曾有一次 ,整个人非常舒服。
5年前 ,我们徒步茶马古道,举办新年团拜会 ,”林光蓉说,